Bij Ervaar!Yoga vind je Rust, Ruimte en Vitaliteit

 ben je er aan toe om je te
ontspannen, je beter te kunnen concentreren en
verlang je naar rust in je hoofd?

In zowel de yogalessen als tijdens de ademcoaching kom je weer in verbinding met jezelf.
Je hoofd leegmaken, stress verminderen en rust ervaren.

Mijn naam is Marielle Lagerwaard.

Vanuit persoonlijke ervaring en vanuit mijn werkervaring, weet ik dat het beoefenen van yoga en het toepassen van ademtechnieken vanuit de yoga, onnodige stressgevoelens doen afnemen.

Met het beoefenen van Saswitha-Hatha-Yoga wordt je niet alleen lichamelijk soepeler, je krijgt ook meer ademruimte, hernieuwde energie, vitaliteit en veerkracht.

Zowel yoga als ademcoaching leveren een grote bijdrage aan lichamelijke en geestelijke gezondheid en aan je algeheel welbevinden. Je hoofd leegmaken, stress verminderen en rust ervaren.

Ik laat je graag het verschil tussen in- en ontspanning ervaren, zodat je een rustpunt in jezelf weet te vinden.

Marielle ik vind dat jouw manier van lesgeven heel puur en oprecht is, ik voel ook het plezier en de passie die jij erin steekt. Je straalt rust en professionaliteit uit en weet dit te vertalen door informatie te delen die we tussendoor krijgen over hetgeen de yoga, de ademhaling of een houding in ons lichaam teweeg brengt.

Nooit teveel maar altijd genoeg om er zelf mee verder te kunnen.

Anke

Ik merk dat er veel mensen denken leven en voelen vanuit drukte. Als je de rust bij jezelf wilt ontdekken/hervinden dan gun ik deze mensen een plek in jouw les.

Deelnemer Yogalessen

Je wordt soepeler en óntspant door inspanning tijdens de wekelijkse Saswitha-Hatha-Yogalessen

Je gaat ruimer ademen en hervindt de regie over je eigen stressbeleving

Yogalessen voor je team, geeft hernieuwde energie en verhoogt de vitaliteit

Als ik na de les weer thuis kom voel ik mij relaxed, vol energie, ben ik weer uit mijn hoofd en in mijn kracht, heb ik weer meer geduld en lijkt het alsof mijn lijf lichter en soepeler voelt.
Els

Mijn beweegreden om yoga te gaan doen was dat ik graag mijn lijf meer in balans wilde brengen, niet alleen wat lichaam betreft maar ook qua geest.
Bij Ervaar!Yoga heb ik dit echt gevonden! Het evenwicht tussen bewegen en ademhaling is vooral heel erg fijn en zeker ook de eindontspanning.

Deelnemer Yogalessen

Ik ben op yoga gegaan na een burn-out. Als je burn-out bent en je het heft uit eigen handen een beetje kwijt bent, en je gedachten een storende lichtkrant zijn geworden, is yoga een goede manier om het hoofd weer wat rustiger te krijgen, en de focus te verleggen naar iets anders dan de continue kettingreactie die volgt op prikkels uit je omgeving. Het helpt je in het proces om je weer een beetje thuis te gaan voelen bij jezelf
Deelnemer yogalessen

De yogalessen geven mij houvast door ademhaling toe te passen in ‘moeilijke’ situaties. Ze hebben me opgeleverd te kunnen genieten en dat ik rust kan pakken. Ik kan daardoor beter voelen, rust uitstralen en genieten van het moment.  

Rianne

Kennismaken met Ervaar!Yoga

Maak gerust een afspraak om een les mee te komen doen. Wanneer je de oefeningen hebt gedaan, de sfeer geproefd en de rust ervaren, kan je voor jezelf besluiten of je de lessen wilt blijven volgen.

Wil je informatie over ademcoaching of over yoga voor je team

Dan wil ik je vragen het contactformulier in te vullen. Laat je ook je telefoonnummer achter, dan maken we een telefonische afspraak om te bespreken wat ik voor je kan betekenen.

Bij het versturen van een bericht naar Ervaar!Yoga ga je akkoord met de privacyverklaring van Ervaar!Yoga

Ervaar!Yoga is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland, de beroepsvereniging van erkende yogadocenten. Toelatingseisen hiervoor zijn o.a. dat de yogadocent een 4-jarige erkende Yoga-opleiding op HBO niveau gevolgd heeft en jaarlijks 12 studiepunten behaalt middels het volgen van erkende bijscholingen. Mijn opleiding heb ik succesvol afgerond met een diploma bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.

Ervaar!Yoga Nieuws Ontvangen

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief