Hernieuwde energie, vitaliteit en veerkracht, dat is wat Ervaar!Yoga zorgverleners brengt.
Als leidinggevende wil je het beste voor je team.
Je collega’s werken hard, voelen zich betrokken en hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Je ziet ook dat ze in hun gedrevenheid regelmatig druk ervaren. Enkelen vallen uit door lichamelijke klachten en/of mentale overbelasting. Je vind het belangrijk dat de mensen in je team zich goed voelen, vitaal zijn, zowel mentaal als fysiek. Dit draagt bij aan een goede kwaliteit van zowel het team, de sfeer als aan goede patientenzorg.
Zo kan het ook
Zorgverleners zitten goed in hun vel
Ervaren balans tussen in- en ontspanning
Hebben bewust invloed op hun eigen stressbeleving
Kunnen zich beter concentreren
Herkennen hun grenzen en respecteren deze
Er zijn minder lichamelijke klachten
De sfeer op de werkvloer is meer ontspannen
in de hectiek van de dag is het belangrijk om af en toe ook even stil te staan bij jezelf.
Door yoga te beoefenen doe je dit en je word je je bewust hoe je dit ook kan toepassen tijdens je werk.
Je hoofd leegmaken, stress verminderen en rust ervaren.
Bijna dertig jaar heb ik met veel plezier en enthousiasme gewerkt als verpleegkundige in verschillende ziekenhuizen, met name als CCU-, IC- en SEH-verpleegkundige.
Op onder andere deze afdelingen heb ik de waarde van lichamelijke en geestelijke vitaliteit gezien, bij zowel de medewerkers als bij de patiënten waarvoor zij zorgdragen.
Het beoefenen van yoga is van grote waarde voor het behoud van vitaliteit en persoonlijke balans.
Yoga bij Ervaar!Yoga geeft energie, biedt ontspanning en leert hoe de adem ingezet kan worden om rust te ervaren. Zowel lichamelijk als mentaal. Om goed te kunnen zorgen voor een ander, dien je ook goed voor jezelf te zorgen.
Vaak lopen we onszelf in ons werk voorbij, hebben we moeite om onze grenzen aan te geven.
Yogalessen voor zorgverleners biedt handvatten om beter om te gaan met stress en meer verbinding met zichzelf te kunnen ervaren. Het verhoogt vitaliteit en veerkracht en draagt bij aan werkplezier en aan goede zorgverlening.
Yoga tijdens een trainingsdag
Een welkome, fysieke, aanvulling op je trainingsdag, waar je vooral aan het denken en praten bent.
Een Yogaserie voor je team
Een serie yogalessen voor je team. Geeft hernieuwde energie en verhoogt vitaliteit en veerkracht.
Ik heb Mariëlle ervaren als heel helder en duidelijk in haar lessen met een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Haar lessen zijn toegankelijk voor een breed publiek en een welkome afwisseling op een dag waarin veel mentaal werk wordt verricht.
Mijn beweegreden om yoga te gaan doen was dat ik graag mijn lijf meer in balans wilde brengen, niet alleen wat lichaam betreft maar ook qua geest. Bij Ervaar!Yoga heb ik dit echt gevonden! Het evenwicht tussen bewegen en ademhaling is vooral heel erg fijn en zeker ook de eindontspanning. Daarnaast en zeker zo belangrijk is de docente. Marielle heeft een warme en op z’n tijd humorvolle manier van lesgeven waarbij ze altijd duidelijk aangeeft dat je naar je lijf moet luisteren.
Door Yoga te beoefenen, in verbinding met de adem, werk je aan balans in je eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Het contact met de adem tijdens de oefeningen brengt verbinding tussen lichaam en bewustzijn. Het geeft een positief effect aan het ervaren van eigen kracht, souplesse en veerkracht. Het leert de eigen grenzen kennen en verbetert de concentratie. Yoga in combinatie met bewust ademen helpt beter om te gaan met stress en leert bewust ontspannen, bewust beslissingen te maken en minder te reageren vanuit emotie. Je voelt je uitgerust, vitaal en vol nieuwe energie. Dit komt ten goede aan jezelf en heeft daardoor als vanzelf een positieve invloed op de dienst, de zorg, die je verleent aan een ander.
Ervaar!Yoga is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland, de beroepsvereniging van erkende yogadocenten. Toelatingseisen hiervoor zijn o.a. dat de yogadocent een 4-jarige erkende Yoga-opleiding op HBO niveau gevolgd heeft en jaarlijks 12 studiepunten behaalt middels het volgen van erkende bijscholingen. Mijn opleiding heb ik succesvol afgerond met een diploma bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.
Ervaar!Yoga Nieuws Ontvangen
Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief
