Even helemaal met jezelf en verder even niks

Rust en ruimte kunnen ervaren, die gelegenheid wil ik je graag bieden

 

 

 

 

Hoi, ik ben Marielle Lagerwaard.

Vanaf de eerste (zwangerschaps)yogales, die ik volgde in 2002, ben ik gegrepen door yoga: de naar binnen gerichte aandacht tijdens het beoefenen van de houdingen, de aandacht voor de adem, het observeren van jezelf van binnenuit, de innerlijke verstilling.

Mijn missie is een plek te creëren waar mensen rust en ruimte kunnen ervaren.

Tot 2016 werkte ik met veel plezier als verpleegkundige. Wat ik in mijn werk belangrijk vond, is dat mensen binnen de veelal onzekere situatie waarin ze zich bevonden een gevoel van vertrouwen konden ervaren. Dat ze voelden dat er goed voor ze gezorgd werd en een zekere mate van overgave toe konden laten. Naast persoonlijke aandacht was (en is) mijn kracht dat ik mensen hielp zich wat minder gestrest te voelen door middel van het aanleren van ademtechnieken, die ik kende vanuit de yoga. Regelmatig hoorde ik van hen en van collega’s terug dat deze mensen er baat bij hadden gehad.

Afdelingen waar een vorm van spanning lag waren mijn favoriet, de uitdaging, nooit precies weten hoe de dag, het volgende moment eruit zag. Binnen dat geheel aandacht hebben voor de mens, die in een situatie terecht was gekomen die spanning opleverde is wat mijn werk voor mij leuk maakte. Tegelijkertijd had ik niet zo in de gaten dat bepaalde zaken me dieper aangrepen dan dat ik doorhad. Ik vond dat bepaalde ervaringen ‘erbij hoorden’ en ongemerkt had ik mijn gevoelige kant genegeerd.

In een periode van persoonlijke ontwikkeling die volgde, onderzocht ik meerdere werkvelden binnen de gezondheidszorg die me mogelijk goed zouden passen. Op zoek naar een plek waar ik waarden die ik belangrijk vind, zoals tijd en aandacht voor de individu, voorop kon stellen. Ook verdiepte ik in deze tijd mijn yoga-beoefening. 

Door het met regelmaat beoefenen van yoga ervaarde ik dat er een plek van rust is in onszelf.

En het vertrouwen dat we er altijd weer naartoe kunnen.

Mijn eigen ervaring en het boeiende gegeven dat de ademtechnieken uit de yoga voor mensen die ik in mijn werk tegen was gekomen ze geholpen had, maakte dat de wens naar meer kennis en verdieping groeide.

Deze vond ik in de 4-jarige Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, ik voelde me hier als een vis in het water.
Een veelzijdige en zeer gedegen opleiding, waarbij de adem als dragende kracht centraal staat. Hier slaagde ik tevens voor de keuzemodule Ademtherapie, 
Adem en Pranayama (yoga-adembeheersingsbeoefening) en Ayurvedische Massage. Mijn opleiding rondde ik af met de specialisatie Zwangerschapsyoga en met het scriptie-onderwerp: Adem en stressreductie. Over de mechanismen achter het positieve resultaat dat het beheersen van de adem kan opleveren bij acute stress.
Ik blijf graag ontwikkelen en leren en volg jaarlijks geaccrediteerde bijscholingen.

Vanuit een diep verlangen een plek te creëren waar mensen rust en ruimte kunnen ervaren, gooide ik het roer volledig om.

In 2017 startte ik met Ervaar!Yoga, praktijk voor yoga en ademcoaching. Naast het verzorgen van wekelijkse yogalessen bij La-Tertulia in St Agatha, op een prachtige locatie in het buitengebied van Cuijk, en het verzorgen van yoga-workshops aan (zorggerelateerde) bedrijven, help ik mensen met hyperventilatie en andere stress-gerelateerde klachten 1-op-1 hun natuurlijke manier van ademen terug te vinden. Zowel het beoefenen van yoga als de ademcoaching bieden je de gelegenheid om rust en ruimte in jezelf te ervaren.

De locatie waar de lessen gegeven worden is een plek van rust op zich.

Regelmatig organiseer ik bij La-Tertulia ook workshops en retraitedagen, die je de gelegenheid geven even weer tot jezelf te komen en een stapje terug te doen van de hectiek van alledag

Ik ben graag in de natuur

De ruimte, de grote luchten, het geluid van de wind door de bomen, de vogels, de kleuren, de geur van aarde. Water, zon en een briesje wind op mijn huid.
Dé ingrediënten om me thuis te voelen, mijn hoofd leeg te maken en mijn creativiteit en dromen te laten stromen.

In mijn grote droom woon ik met mijn gezin in een boerderij in een natuurlijke omgeving, niet te ver van de bewoonde wereld.
Er zijn kippen, hangbuikzwijntjes, katten en een hond. En een grote moestuin waar we onze groenten uit oogsten.

Een plek waar je rust en ruimte kunt ervaren.

Op deze plek verzorg ik yogalessen, ademcoaching en workshops en is er de gelegenheid om tijdens je fietsroute een kop thee te kunnen drinken met een goed stuk zelfgebakken appeltaart. 

Ik heb geleerd dat gericht dromen je helpt de juiste stappen te zetten op je pad. Je missie leef je onderweg, steeds een stapje dichterbij je doel.

Met dit in gedachte kun je je misschien wel voorstellen dat ik me dichtbij voel en enorm dankbaar ben dat ik mijn lessen, coaching en workshops op een prachtige plek als La-Tertulia geven mag.

Marielle Yoga Ademcoaching Rust, Ruimte ervaren. yoga ademcoaching

Fijne, vriendelijke docente, met prettige stem. Puur, zichzelf, eerlijk. Lichte sfeer, ook plek voor luchtigheid en lachen.

Simone

Marielle, ik vind dat de manier van lesgeven heel puur en oprecht is, ik voel ook het plezier en de passie die jij erin steekt.

Anke

Je hebt aandacht voor iedereen. Ik vind het heel fijn dat er af en toe ook gelachen mag worden.

Deelnemer yogalessen

Ervaar!Yoga is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland, de beroepsvereniging van erkende yogadocenten. Toelatingseisen hiervoor zijn o.a. dat de yogadocent een 4-jarige erkende Yoga-opleiding op HBO niveau gevolgd heeft en jaarlijks 12 studiepunten behaalt middels het volgen van erkende bijscholingen. Mijn opleiding heb ik succesvol afgerond met een diploma bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.

Ervaar!Yoga Nieuws Ontvangen

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief