Een serie yogalessen voor je team en yoga tijdens een team- of trainingsdag
De yogales verweven in je training creëert opnieuw rust en ruimte en werkt verhelderend
De mogelijkheid bestaat om met het thema van de yogales aan te sluiten bij het thema van de training. Hierdoor wordt het thema diepgaander ervaren.
Het integreren van een een yogales tijdens een trainingsdag brengt verbinding en frisse energie
Wanneer je als deelnemer een groot deel van de dag aan het praten en informatie aan het delen en verwerken bent, is het waardevol om even letterlijk in beweging te komen.
Je beoefent yoga als individu, binnen de groep
Zo blijf je met elkaar in verbinding, terwijl je je aandacht naar binnen kunt keren. Dit creëert rust en ruimte en werkt verhelderend.
Ik kan me nooit zo goed ontspannen en nu in deze yogales heb ik me echt ontspannen gevoeld, bijzonder dat ik dat op een werkdag mag ervaren.
Werkvormen
ook online mogelijkheden
Yogales
Een yogales van 75 minuten op de eigen (werk)locatie.
Deze algemeen toegankelijke les kan onderdeel uitmaken van een team- of trainingsdag of een ontspannende afwisseling tijdens een werkdag.
Keuze uit een actieve yogales op de mat, stoelyoga of een verkwikkende puur ontspannen les.
Iedere les eindigt met een eindontspanning.
Yogales op maat
Een yogales van 75 minuten op de traininglocatie.
Een toegankelijke yogales op de yogamat.
De yoga-oefeningen in deze les zijn specifiek gericht op de kwaliteiten passend bij het thema van deze dag. De thema’s van de lessen kunnen divers zijn. Denk bijvoorbeeld aan Vertrouwen, Stabiliteit, Creatie, Persoonlijke kracht, Compassie. De les wordt gemaakt vanuit de chakra- en elementenleer, waarin de diverse energiegebieden in ons lichaam elk hun eigen kwaliteiten kennen.
Om deze les aan te laten sluiten bij het thema van de trainingsdag, ga ik met u telefonisch in gesprek over het thema en het doel van de training.
Iedere les eindigt met een eindontspanning.
Serie yogalessen voor je team
Een serie yogalessen van 75 minuten op de eigen (werk)locatie.
Deze algemeen toegankelijke lessen op de mat zijn op elkaar afgestemd en kennen een opbouw.
De lessen kunnen desgewenst ingepland worden voor aanvang of na afloop van een dienst in een geschikte ruimte op de eigen werklocatie.
Iedere les eindigt met een eindontspanning.
Zo ga je uitgerust en fit naar je werk of naar huis.
Inclusief gebruik van yogamatten van Ervaar!Yoga.
Praktisch
Een yogales van 75 minuten tot 15 personen en inclusief gebruik van yogamatten van Ervaar!Yoga. In overleg is het mogelijk de groepsgrootte uit te breiden.
In aanloop naar de team- of trainingsdag hebben we telefonisch contact over de wensen c.q. mogelijkheden voor deze les en de groep die deel gaat nemen.
Ervaar!Yoga komt naar je toe op je eigen trainings- of teamdag- locatie. De berekening van de reiskosten staat vernoemd in de algemene voorwaarden.
Behalve les op uw eigen locatie, is het ook mogelijk dat Ervaar!Yoga (tegen meerprijs) een locatie organiseert.
De lessen kunnen ook online worden verzorgd
informeer hiernaar via onderstaand contactformulier
De adem is de dragende kracht van iedere beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf.
Ik heb Mariëlle ervaren als heel helder en duidelijk in haar lessen met een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Haar lessen zijn toegankelijk voor een breed publiek en een welkome afwisseling op een dag waarin veel mentaal werk wordt verricht.
Contact opnemen
Wanneer je een bericht stuurt via onderstaand contactformulier dan kunnen we de wensen voor jouw team doornemen.
Vermeld ook graag je telefoonnummer dan maken we een telefonische afspraak om te bespreken wat Ervaar!Yoga voor je kan betekenen.
Bij het versturen van een bericht naar Ervaar!Yoga ga je akkoord met de privacyverklaring van Ervaar!Yoga
Ervaar!Yoga is aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland, de beroepsvereniging van erkende yogadocenten. Toelatingseisen hiervoor zijn o.a. dat de yogadocent een 4-jarige erkende Yoga-opleiding op HBO niveau gevolgd heeft en jaarlijks 12 studiepunten behaalt middels het volgen van erkende bijscholingen. Mijn opleiding heb ik succesvol afgerond met een diploma bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.
Ervaar!Yoga Nieuws Ontvangen
Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief