Vroege Vogel Challenge

“De lessen brengen me meer vitaliteit in mijn dag”

“Fijn dat de  oefeningen zijn verbonden aan de adem, ze geven me meer ademruimte”

Mijn wens voor jou is dat deze serie lessen ook jou zullen inspireren en dat de yoga je op meerdere vlakken goed zal doen.

Je kunt de lessen per keer als losse lessen op volgorde doen, zoals ze op de webpagina gepresenteerd zijn.

Je kunt ze ook op willekeurige volgorde volgen.

Én het is mogelijk les 2 t/m 6 als één les van 6 kwartier achter elkaar doen.

Wij deden ze met een groepje in de ochtend, omdat het helpend kan zijn de dag energiek te beginnen.

Uiteraard kan je de oefeningen op ieder tijdstip van de dag doen dat jou goed uitkomt.